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'골프 피트니스' 책 표지

[DH 미디어 제공. 재판매.DB 금지]

(서울=연합뉴스) 이동칠 기자 = 골프 스윙의 기초가 되는 신체 움직임과 해부학적 이해를 기반으로 한 통합 트레이닝 지침서가 나왔다.

스포츠 건강 피트니스 전문 출판사인 DH미디어(대표 양원석)는 29일 '골프 피트니스'를 펴냈다고 밝혔다.

286쪽 분량의 이 책은 골프 스윙의 완성도를 높이기 위한 신체 기능과 움직임의 원리를 해부학·운동 역학적 관점에서 분석하고, 이를 실전 훈련으로 연결해 골프 능력 전반을 향상하는 통합 트레이닝 방법을 제시한다.

이 책은 골프 피트니스 개요와 매트 트레이닝, 코어 운동 및 기능성 동작 프로그램으로 등 3개 부분으로 구성, 체형별 훈련 전략을 제시하는 한편 핵심 근육을 단계별로 활성화할 수 있도록 했다.

이 책 저자인 이재구, 조정구, 허형석 등 3명의 골프 전문가는 "이 책은 골프 스윙의 근본적인 메커니즘을 이해하려는 골퍼와 지도자들에게 과학적이고 실천할 수 있는 명쾌한 해답을 제시해 줄 것으로 기대한다"고 전했다.

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